Green smoothie
En aquesta ocasió us portem un batut o smoothie ideal per a cuidar-se i purificar el cos sense perdre el sabor. Perquè que sigui sa no està renyit amb que estigui bo. T'aporta minerals, vitamines i és saciant, és un complement ideal en una dieta sana i equilibrada. Si t'agrada li pots afegir cogombre també.
INGREDIENTS (2pax):
- 1 poma granny smith
- 1 branqueta d'api
- 10 gr de gingebre fresc (1 trosset)
- 150 gr de pinya
- Un grapat d'espinacs frescs
- Suc d'una llima o una llimona
- 1/2 got d'aigua
INSTRUCCIONS:
- Tallem la poma i l'api a trossos (nosaltres el pelem però no fa falta sinó vols) així com un trosset de gingebre. Pelem i tallem la pinya a trossos.
- Ho col·loquem tot en la batedora juntament amb els espinacs, el suc d'una llima i l'aigua perquè agafi el smoothie. Triturem fins que quedi tot liquat i integrat amb la densitat desitjada.
